Wszystkie artykuły
Przeglądaj teksty o CrossFicie, treningach, technice, sprzęcie, regeneracji i praktycznych poradach treningowych.
Reebok Nano X4 do CrossFitu — recenzja butów na trening funkcjonalny
Reebok Nano X4 to model, który wielu osobom kojarzy się z treningiem funkcjonalnym, siłownią i zajęciami typu crossfit. W tej recenzji patrzę na niego praktycznie: nie jak na modny but sportowy, ale jak na sprzęt, który ma wytrzymać przysiady, wykroki, skoki, krótkie biegi i dynamiczne WOD-y. Dobry but do CrossFitu musi być kompromisem. Nie może ... <a title="Reebok Nano X4 do CrossFitu — recenzja butów na trening funkcjonalny" class="read-more" href="https://crossfitowy.pl/reebok-nano-x4-do-crossfitu-recenzja-butow-na-trening-funkcjonalny/" aria-label="Dowiedz się więcej o Reebok Nano X4 do CrossFitu — recenzja butów na trening funkcjonalny">Dowiedz się więcej</a>
Pierwszy trening CrossFit: czego spodziewać się w boxie?
Pierwszy trening CrossFit może budzić sporo emocji: ciekawość, stres, a czasem obawę, czy dasz radę. Dobra wiadomość jest taka, że w dobrym boxie nikt nie oczekuje od początkującego perfekcji ani świetnej formy już na starcie. CrossFit często kojarzy się z intensywnymi treningami, sztangą, podciąganiem i ludźmi, którzy wyglądają, jakby ćwiczyli od zawsze. W praktyce pierwszy ... <a title="Pierwszy trening CrossFit: czego spodziewać się w boxie?" class="read-more" href="https://crossfitowy.pl/pierwszy-trening-crossfit-czego-spodziewac-sie-w-boxie/" aria-label="Dowiedz się więcej o Pierwszy trening CrossFit: czego spodziewać się w boxie?">Dowiedz się więcej</a>
Jak zacząć CrossFit od zera? Poradnik dla osób, które nigdy nie trenowały
CrossFit może wyglądać na intensywny i skomplikowany, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej nie trenowałeś. Dobra wiadomość jest taka, że każdy trening można dopasować do poziomu osoby początkującej. Najważniejsze są technika, rozsądne tempo i cierpliwe budowanie podstaw. Jeśli wpisujesz w wyszukiwarkę hasło „crossfit dla początkujących”, prawdopodobnie masz sporo pytań: czy dam radę, czy muszę być w formie, ... <a title="Jak zacząć CrossFit od zera? Poradnik dla osób, które nigdy nie trenowały" class="read-more" href="https://crossfitowy.pl/jak-zaczac-crossfit-od-zera-poradnik-dla-osob-ktore-nigdy-nie-trenowaly/" aria-label="Dowiedz się więcej o Jak zacząć CrossFit od zera? Poradnik dla osób, które nigdy nie trenowały">Dowiedz się więcej</a>