Pierwszy trening CrossFit: czego spodziewać się w boxie?
Pierwszy trening CrossFit może budzić sporo emocji: ciekawość, stres, a czasem obawę, czy dasz radę. Dobra wiadomość jest taka, że w dobrym boxie nikt nie oczekuje od początkującego perfekcji ani świetnej formy już na starcie. CrossFit często kojarzy się z intensywnymi treningami, sztangą, podciąganiem i ludźmi, którzy wyglądają, jakby ćwiczyli od zawsze. W praktyce pierwszy … Dowiedz się więcej
