Po mocnym WOD-zie ludzie dzielą się na dwie grupy. Jedni od razu pakują buty. Drudzy siedzą jeszcze chwilę na boxie i próbują ustalić, czy najbardziej dostały uda, łydki czy chwyt. Właśnie w tej drugiej grupie pistolet do masażu ma najłatwiejsze zadanie: ma być pod ręką, działać szybko i nie wymagać kolejnego planu treningowego. Pulsarise X … Dowiedz się więcej
Spokey Skakanka Crossfit Tweet II to prosty, budżetowy model z łożyskami w uchwytach i linką o długości 300 cm. W tej recenzji sprawdzam, czy taki sprzęt wystarczy do regularnych treningów, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz przygodę z CrossFitem. Skakanka w CrossFicie wygląda niepozornie, ale potrafi szybko zweryfikować koordynację, rytm i kondycję. Nie każdy potrzebuje od razu … Dowiedz się więcej
Garmin Forerunner 255 to zegarek sportowy, który wielu osobom kojarzy się głównie z bieganiem, ale coraz częściej trafia też na nadgarstki osób trenujących crossfit. Sprawdziłem go z perspektywy WOD-ów, gdzie liczy się wygoda, szybki podgląd czasu i rozsądne monitorowanie wysiłku. W CrossFicie zegarek ma trudniejsze życie niż podczas spokojnego biegu. Raz przeszkadza przy front racku, … Dowiedz się więcej
Polar H10 to pas piersiowy do pomiaru tętna, który często pojawia się w rozmowach osób trenujących wytrzymałość. W CrossFicie sprawa nie jest jednak tak oczywista, bo WOD-y bywają krótkie, rwane i pełne ruchów, które potrafią przeszkadzać sprzętowi. Jeśli trenujesz crossfit, pewnie znasz ten moment: kończysz intensywny WOD, leżysz na podłodze i zastanawiasz się, czy naprawdę … Dowiedz się więcej
W tytule pojawia się wariant 16 kg, ale dostępne dane produktu dotyczą modelu HMS Kettlebell Żeliwny 24Kg. Dlatego recenzja odnosi się do wersji 24 kg i jej zastosowania w treningu CrossFit w domu. Kettlebell to jeden z najprostszych, a jednocześnie najbardziej uniwersalnych sprzętów do domowego treningu funkcjonalnego. W CrossFicie sprawdza się w ćwiczeniach siłowych, kondycyjnych … Dowiedz się więcej
Phoenix Fitness Skakanka Szybkościowa CrossFit wygląda jak prosty sprzęt do treningu kondycyjnego, ale przy double unders szczegóły mają ogromne znaczenie. W tej recenzji sprawdzam, czego można się po niej spodziewać na podstawie dostępnych danych i praktyki treningowej. W CrossFicie skakanka potrafi być równie frustrująca jak sztanga — szczególnie wtedy, gdy w WOD-zie pojawiają się double … Dowiedz się więcej
Under Armour UA W TriBase Reign 6 to damskie buty treningowe, które warto rozważyć pod kątem zajęć crossfit. W tej recenzji patrzę na nie praktycznie: przez pryzmat stabilności, komfortu i tego, czy mają sens w typowym treningu funkcjonalnym. W CrossFicie buty dostają mocno w kość: raz robisz przysiady i martwe ciągi, za chwilę burpees, wykroki, … Dowiedz się więcej
Reebok Nano X4 to model, który wielu osobom kojarzy się z treningiem funkcjonalnym, siłownią i zajęciami typu crossfit. W tej recenzji patrzę na niego praktycznie: nie jak na modny but sportowy, ale jak na sprzęt, który ma wytrzymać przysiady, wykroki, skoki, krótkie biegi i dynamiczne WOD-y. Dobry but do CrossFitu musi być kompromisem. Nie może … Dowiedz się więcej